Emziren Anneler İçin Zayıflatan Besinler

Emziren Anneler İçin Zayıflatan Besinler

Eğer siz de anne adayı iseniz veya anne iseniz emzirme dönemin de ve hamilelik boyunca sık sık kilo alımlarınız olmuştur. Havalar da yavaş yavaş ısınmakta ve yaz mevsimi yaklaşmaktadır. Eminim siz de tatil planlarınızı kuruyor ve bir an önce tatile çıkma hayaleti kuruyorsunuz dur. Peki, bu doğum kilolarından nasıl mı kurtulabilirsiniz. İşte tüm bu sorularınızın cevabı için sizlere emziren anne veya anne adayları için zayıflama önerilerini araştırdık. Haydi, o zaman bir an önce başlayalım da siz de doğum kilolarınızdan kurtulun ve bir an önce fit bir vücut ile tatilinizin tadını çıkarın. Haydi, o zaman bir an önce başlayalım.

Peki, ala diyet yaparken süt azalımını olacak mı diye düşünüyorsunuzdur eminim. Ama hiç endişelenmeyin bu makalemiz de sizlere vereceğim yiyecekler ile hem süt artımı olacak hem de fit bir vücut elde edeceksiniz.

Emziren anneler veya anne adayları için zayıflatan yiyecekler:

  • Kuru üzüm
  • Meyveler ve sebzeler( ancak bunların mevsim meyveleri olmasına dikkat ediniz)
  • Semizotu
  • Mercimek kısacası baklagiller
  • Esmer bulgur
  • Organik bal
  • Ayran yoğurt peynir(bunların keçi sütünden olmasına dikkat ediniz)
  • Safran
  • Fındık
  • Keten tohumu

Hanımlar sizler de bu yiyecekler ile hem bebeğinizi emzirirken hem de zayıf ve fit bir vücuda sahip olabilecek ve bunun yanın da sağlıklı bir yaşam elde edebileceksiniz. Hanımlar tabi ki de bunların yanın da spor ve bol bol su ile daha da fit bir görünüm elde edebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir